シャワーを全身に浴びたあとサウナに数分～10分程度お入りいただきます。
サウナの体験のないはじめての方でもご安心してお気軽にお試しいただけます。

シャワーを全身に浴びたあとサウナに10～15分お入りいただきます。
継続することにより高い治療効果が期待できます。

サウナに10～15分お入りいただき、軽い休憩ののち、もう一度
10分～15分お入りいただきます。
心も体もゆっくりリラックスしたい時 ぜひおすすめです。